筋トレ１ヶ月経過

ジムで週二回の筋トレを始めてから１ヶ月経過しました。まぁまだ途中経過の段階ですが、明らかに筋肉量が増してます。これは測定してデータからでもハッキリ見えていたので、間違いないです。順調にいけば、窪田正孝(目標にしてる人)の筋肉も夢ではありません。

しかし問題がひとつ。体重です。自分ガリガリで筋本当に困ってます。筋肉もつきにくいと思うし。目標体重には10kgもかけ離れているので、これが課題です。一昨日から夜にプロテイン摂取し始めました。あと必ず三食食べる！目標は65kgです。

ではではー